
100 m
100 m gjennomføres med forsøk og finaleheat for alle, både MS, G15 og J15. Forsøksheatene blir seedet slik at de beste havner i siste heat. Finaleheatene blir seedet etter forsøksheatene med A-finalen til slutt.
Tid mellom forsøk og finale forsøkes å holdes på ca. 60 min, men avhengig av antall påmeldte og hva som er praktisk gjennomførbart.
Seeding
Løp med direkte finale, dvs. 200 m og lengre, blir seedet slik at beste heat, A-finalen, kommer til slutt.
Medvindsløping
Medvindsløping vil bli gjennomført så langt været tillater det på 100 m og 200 m. En avgjørelse på å snu vindtretningen vil bli tatt i samråd med trenerne. Info om dette vil bli lagt ut Friidrettens Trenerforening.
Norgesserien
800 m og 3000 m MS og KS på fredag inngår i Norgesserien som har egen premiering. Se mer info om Norgesserien og premiering her: link
Fartsholdere
Vi prøver å fremskaffe fartsholdere i så mange distanseheat som mulig for MS og KS. 800 m og 3000 m som inngår i Norgesserien vil bli prioritert.
Skoregler
Alle som er 17 år eller eldre eller deltar i en klasse med 17 år og eldre må levere skoskjema.
Østlandsmesterskap
Østlandsmesterskapet er et mesterskap for kretsene Oslo, Akershus, Østfold, Innlandet, Buskerud, Vestfold og Telemark og erstatter tidligere Kretsmesterskap i disse kretsene.
Øvelsene vil være MS/KS: 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 5000 m, 100 mh/110 mh, 400 mh, 3000 mh, diskos, slegge, spyd, lengde, og høyde.
Mesterskapet gjennomføres som en del av Norgeslekene, men med engen premiering for Østlandsmesterskapet.
Aldersklassene 15-19 år
NB! For 100 m har vi valgt å ha egen 15 årsklasse for gutter og jenter!
Kontaktinfo
